Lekker ontspannen het weekend in? Kom dan naar yoga in de bieb!

Yoga instructeur Bianca Klijnsma van Yoga Boerderij Bullens in Aalten, komt een Yin Yoga les geven in de bibliotheek. Over deze vorm van yoga vertelt ze: 'Yin yoga is anders, het werkt niet alleen op het fysieke lichaam, het werkt ook mentaal/emotioneel en energetisch. En juist die diepgang sprak me zo aan. Door niets te doen (zo lijkt het vaak in een yin houding) gebeurt er juist zo veel. En juist in deze yang-maatschappij hebben we yin zo nodig. Yin leert je om in dit moment te zijn, contact te maken met je lichaam, te observeren wat poses met je doen, als een soort interne onderzoeker en om alles wat zich aandient te erkennen en te accepteren. En dan verzacht het lijf en wordt het rustig in lichaam en geest...'(bron: yogaboerderijbullens.nl)

Deelnemers dienen zelf een matje en dekentje mee te nemen.